Weet wat er op je bord ligt
Kippenpoot
Calorieën en voedingswaarden
donker vlees, vlees en huid, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 180 kcal —
- Eiwit 25 g 49%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 9 g 12%
- Verzadigd vet 2,7 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 186 mg 8%
- Cholesterol 128 mg 43%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,43 µg 18%
- Choline 110 mg 20%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 29,5 µg 54%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 25 g | 0,1 g | 9 g |
| 1 portie | 85 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porties | 170 g | 306 | 42 g | 0,1 g | 15 g |
| ½ portie | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porties | 255 g | 459 | 63 g | 0,1 g | 23 g |
| 4 porties | 340 g | 612 | 84 g | 0,2 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 37 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 49 g | 0,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 62 g | 0,1 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpoot met huidbraadkip, ovengebraden, originele kruiding, dij, vlees met huid, gekookt215 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kippendijdonker vlees, vlees met huid, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd214 kcal / 100 g
- Kippenonderboutmet vel, geroosterd161 kcal / 100 g
- Kippenonderbout met huidbraadkip, vlees en huid, rauw161 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbroiler, vleesch, gekookt, spit, gekruid176 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, geroosterd174 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, gekookt, geroosterd174 kcal / 100 g
- Kalkoenonderboutvan hele vogel, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, geroosterd158 kcal / 100 g
Vragen over Kippenpoot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpoot?
100 g Kippenpoot bevat 180 kcal, met 25 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenpoot?
1 portie (85 g) Kippenpoot bevat 153 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenpoot?
2 porties (170 g) Kippenpoot bevat 306 kcal, met 42 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenpoot?
½ portie (42,5 g) Kippenpoot bevat 77 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenpoot?
3 porties (255 g) Kippenpoot bevat 459 kcal, met 63 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenpoot?
4 porties (340 g) Kippenpoot bevat 612 kcal, met 84 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpoot?
50 g Kippenpoot bevat 90 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpoot?
150 g Kippenpoot bevat 270 kcal, met 37 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172861 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
