Weet wat er op je bord ligt
Kippendij
Calorieën en voedingswaarden
donker vlees, vlees met huid, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 214 kcal —
- Eiwit 23 g 47%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 4,1 g 21%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 174 mg 8%
- Cholesterol 128 mg 43%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
- Choline 93,6 mg 17%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 31,1 µg 57%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 24 g | 0,1 g | 14 g |
| 1 portie | 85 g | 182 | 20 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 porties | 170 g | 364 | 40 g | 0,2 g | 24 g |
| ½ portie | 42,5 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porties | 255 g | 546 | 60 g | 0,2 g | 35 g |
| 4 porties | 340 g | 728 | 80 g | 0,3 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 35 g | 0,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 47 g | 0,2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 59 g | 0,2 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gekookt, spit, gekruid233 kcal / 100 g
- Kippendij met huid van de grillbraadkippen, spit, originele kruiding, poot, vlees en vel, gegaard233 kcal / 100 g
- Kippendij zonder huid van de grillbraadkippen, spit, originele kruiding, poot, alleen vlees, gegaard196 kcal / 100 g
- Kipdijbraadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenpootvlees, rauw114 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kippenbovenbeenbovenbeen zonder drumstick, met vel, geroosterd203 kcal / 100 g
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
Vragen over Kippendij
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippendij?
100 g Kippendij bevat 214 kcal, met 24 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippendij?
1 portie (85 g) Kippendij bevat 182 kcal, met 20 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippendij?
2 porties (170 g) Kippendij bevat 364 kcal, met 40 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippendij?
½ portie (42,5 g) Kippendij bevat 91 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippendij?
3 porties (255 g) Kippendij bevat 546 kcal, met 60 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippendij?
4 porties (340 g) Kippendij bevat 728 kcal, met 80 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippendij?
50 g Kippendij bevat 107 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippendij?
150 g Kippendij bevat 321 kcal, met 35 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174505 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
