Weet wat er op je bord ligt
Kippenpoot
Calorieën en voedingswaarden
donker vlees, vlees en huid, met toegevoegde oplossing, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 146 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,2 g 11%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,35 mg 20%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
- Choline 68,7 mg 12%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,69 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 20,8 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 18 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 portie | 113 g | 165 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porties | 226 g | 330 | 41 g | 0 g | 19 g |
| ½ portie | 56,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porties | 339 g | 495 | 61 g | 0 g | 28 g |
| 4 porties | 452 g | 660 | 82 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 45 g | 0 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, rauw214 kcal / 100 g
- Kippenpoot met huidbraadkip, ovengebraden, originele kruiding, dij, vlees met huid, gekookt215 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, rauw106 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kipdrumstickmet vel, rauw147 kcal / 100 g
- Kippenonderboutmet vel, rauw118 kcal / 100 g
- Kippenpootvleesbroiler, vleesch, rauw116 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, rauw120 kcal / 100 g
- Kippenonderbout met huidbraadkip, vlees en huid, rauw161 kcal / 100 g
Vragen over Kippenpoot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpoot?
100 g Kippenpoot bevat 146 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Kippenpoot?
1 portie (113 g) Kippenpoot bevat 165 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Kippenpoot?
2 porties (226 g) Kippenpoot bevat 330 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Kippenpoot?
½ portie (56,5 g) Kippenpoot bevat 82 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Kippenpoot?
3 porties (339 g) Kippenpoot bevat 495 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Kippenpoot?
4 porties (452 g) Kippenpoot bevat 660 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpoot?
50 g Kippenpoot bevat 73 kcal, met 9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpoot?
150 g Kippenpoot bevat 219 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172860 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
