Weet wat er op je bord ligt
Kippenpoot
Calorieën en voedingswaarden
braadkippen of frituurkippen, donker vlees, vlees en huid, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 187 kcal —
- Eiwit 23 g 45%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Cholesterol 132 mg 44%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,35 mg 20%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
- Choline 68,3 mg 12%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 0,94 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 26,4 µg 48%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 portie | 85 g | 159 | 19 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 porties | 170 g | 318 | 39 g | 0 g | 18 g |
| ½ portie | 42,5 g | 79 | 9,7 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porties | 255 g | 477 | 58 g | 0 g | 27 g |
| 4 porties | 340 g | 636 | 77 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 57 g | 0 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippenpoot met huidbraadkip, ovengebraden, originele kruiding, dij, vlees met huid, gekookt215 kcal / 100 g
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, gekookt, gestoofd220 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbraadkip, vlees, stoofvlees149 kcal / 100 g
- Kipdrumstickmet vel, gestoofd zonder vet142 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, stoof185 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, stoofvlees195 kcal / 100 g
- Kipdijkipdij, gekookt, gestoofd195 kcal / 100 g
Vragen over Kippenpoot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpoot?
100 g Kippenpoot bevat 187 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenpoot?
1 portie (85 g) Kippenpoot bevat 159 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenpoot?
2 porties (170 g) Kippenpoot bevat 318 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenpoot?
½ portie (42,5 g) Kippenpoot bevat 79 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenpoot?
3 porties (255 g) Kippenpoot bevat 477 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenpoot?
4 porties (340 g) Kippenpoot bevat 636 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpoot?
50 g Kippenpoot bevat 94 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpoot?
150 g Kippenpoot bevat 281 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174497 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
