Weet wat er op je bord ligt
Kipgehakt
Calorieën en voedingswaarden
3-10% vet, rauw
137
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet7,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 137 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,7 g 10%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterol 89,5 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,89 mg 6%
- Vitamine K 37,9 µg 32%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 15,6 mg 311%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Biotine (B7) 2,4 µg 8%
- Folaat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
- Choline 58,8 mg 11%
Mineralen
- Calcium 6,2 mg 0%
- IJzer 0,58 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 9,6 µg 17%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 17 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 34 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 43 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoengehakt93% mager, 7% vet, rauw150 kcal / 100 g
- Gemalen kippenvleesrauw143 kcal / 100 g
- Gemalen kipmager, bereid189 kcal / 100 g
- Gehakt gevogelte137 kcal / 100 g
- Rundergehakt93% mager vlees / 7% vet, rauw152 kcal / 100 g
- Gehaktrauw, av222 kcal / 100 g
- Varkensgehaktrauw159 kcal / 100 g
- Lamsgehaktrauw282 kcal / 100 g
- Rundvlees biefstuk gehakt10% vet, rauw170 kcal / 100 g
- Rundrudgehaktmedium, rauw226 kcal / 100 g
Vragen over Kipgehakt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipgehakt?
100 g Kipgehakt bevat 137 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipgehakt?
50 g Kipgehakt bevat 69 kcal, met 8,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipgehakt?
150 g Kipgehakt bevat 206 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipgehakt?
200 g Kipgehakt bevat 274 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipgehakt?
250 g Kipgehakt bevat 343 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1740 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
