Weet wat er op je bord ligt
Kipgehakt
Calorieën en voedingswaarden
gebakken zonder vet en zout
161
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet5,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 161 kcal —
- Eiwit 28 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Cholesterol 119 mg 40%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 30,4 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,71 µg 4%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 21,4 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 7 mg 44%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folaat (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamine B12 1,1 µg 48%
Mineralen
- Calcium 8,6 mg 1%
- IJzer 0,87 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 746 mg 16%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 32,9 µg 60%
- Jodium 11,4 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 69 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoengehaktgebakken zonder vet193 kcal / 100 g
- Rundergehakt17% vet, gebakken zonder vet en zout325 kcal / 100 g
- Mager rundergehaktgebakken zonder vet152 kcal / 100 g
- Gemalen kipmager, bereid189 kcal / 100 g
- Kipfiletzonder vel, gebakken167 kcal / 100 g
- Kippenvleeszonder vel, diepgevroren, zonder vet gebakken (in de pan)156 kcal / 100 g
- Gemalen kippenvleesrauw143 kcal / 100 g
- Kipgekookt, zonder zout219 kcal / 100 g
- Varkensgehaktgebakken zonder vet193 kcal / 100 g
- Gehakt gevogelte137 kcal / 100 g
Vragen over Kipgehakt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipgehakt?
100 g Kipgehakt bevat 161 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipgehakt?
50 g Kipgehakt bevat 81 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipgehakt?
150 g Kipgehakt bevat 242 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipgehakt?
200 g Kipgehakt bevat 322 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipgehakt?
250 g Kipgehakt bevat 403 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31489 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
