Weet wat er op je bord ligt
Kipfilet
Calorieën en voedingswaarden
zonder vel, gebakken
167
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet6,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 167 kcal —
- Eiwit 26 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,7 g 9%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 545 mg 24%
- Cholesterol 68,2 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 28,1 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,33 µg 2%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 22,3 µg 19%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folaat (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamine B12 0,94 µg 39%
Mineralen
- Calcium 9,7 mg 1%
- IJzer 0,55 mg 3%
- Magnesium 31,2 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 449 mg 10%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 28,3 µg 51%
- Jodium 39,1 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 66 g | 0 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gegrilde kipfiletbraad- of frituurkip, borst, zonder huid, zonder been, alleen vlees, gekookt, gegrild151 kcal / 100 g
- Gefrituurde kipfiletfastfood, gefrituurde kip, borst, vlees en vel, paneerlaag230 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidkuikens, vlees en huid, rauw172 kcal / 100 g
- Gepaneerde kipfilet(tarwebloem, ei en paneermeel), rauw, ongezouten220 kcal / 100 g
- Gebakken kipfiletvers vlees, zonder vel116 kcal / 100 g
- Kippenvleeszonder vel, zonder vet gebakken in de pan156 kcal / 100 g
- Kalkoenborstgebakken187 kcal / 100 g
- Gebakken kippenborstfastfood, gebakken kip, borst, alleen vlees, huid en paneermeel verwijderd153 kcal / 100 g
- Kippenborst met huidbraadkip, vlees met huid, gekookt, gebakken, in beslag260 kcal / 100 g
- Kalkoenfiletzonder vel, gebakken (in sojaolie), ongezouten200 kcal / 100 g
Vragen over Kipfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipfilet?
100 g Kipfilet bevat 167 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipfilet?
50 g Kipfilet bevat 84 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipfilet?
150 g Kipfilet bevat 251 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipfilet?
200 g Kipfilet bevat 334 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipfilet?
250 g Kipfilet bevat 418 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7530 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
