Weet wat er op je bord ligt
Kashi honinggepofte ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
klaar om te eten
382
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,4 g
Koolhydraten77 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 382 kcal —
- Eiwit 9,4 g 19%
- Koolhydraten 77 g 28%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 6,6 g 23%
- Suikers 23 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,84 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 2,6 mg 15%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosfor 262 mg 21%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,29 mg 32%
- Mangaan 2,5 mg 110%
- Seleen 83,3 µg 151%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9,4 g | 77 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,7 g | 38 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 14 g | 115 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 19 g | 153 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 24 g | 191 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kashi gepofte ontbijtgranenklaar om te eten400 kcal / 100 g
- Honing- amandel- en lijnzaadcerealkashi, klaar voor consumptie381 kcal / 100 g
- Kashi GoLean Crunch ontbijtgranenklaar om te eten407 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van gepofte tarwe met honingontbijtgranen, gepofte tarwe, met honing, verrijkt388 kcal / 100 g
- Honey Shreddies ontbijtgranenklaar voor consumptie, post362 kcal / 100 g
- Gepofte tarwegraanquaker, kant-en-klaar397 kcal / 100 g
- Post Honeycomb ontbijtgranenklaar om te eten395 kcal / 100 g
- Honinggeblazen ontbijtgranen van volkoren tarweniet verrijkt366 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatkant-en-klaar ontbijtgranen373 kcal / 100 g
- Gepofte tarwesafeway, klaar voor consumptie355 kcal / 100 g
Vragen over Kashi honinggepofte ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kashi honinggepofte ontbijtgranen?
100 g Kashi honinggepofte ontbijtgranen bevat 382 kcal, met 9,4 g eiwit, 77 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kashi honinggepofte ontbijtgranen?
50 g Kashi honinggepofte ontbijtgranen bevat 191 kcal, met 4,7 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kashi honinggepofte ontbijtgranen?
150 g Kashi honinggepofte ontbijtgranen bevat 573 kcal, met 14 g eiwit, 115 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kashi honinggepofte ontbijtgranen?
200 g Kashi honinggepofte ontbijtgranen bevat 764 kcal, met 19 g eiwit, 153 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kashi honinggepofte ontbijtgranen?
250 g Kashi honinggepofte ontbijtgranen bevat 955 kcal, met 24 g eiwit, 191 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5114 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
