Weet wat er op je bord ligt
Kashi gepofte ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
klaar om te eten
400
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten70 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 400 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 70 g 25%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 10 g 36%
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 0 mg 0%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 295 mg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 15 g | 70 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 7,5 g | 35 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 23 g | 105 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 30 g | 140 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 38 g | 175 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kashi honinggepofte ontbijtgranenklaar om te eten382 kcal / 100 g
- Kashi GoLean Crunch ontbijtgranenklaar om te eten407 kcal / 100 g
- Honing- amandel- en lijnzaadcerealkashi, klaar voor consumptie381 kcal / 100 g
- Gepofte tarwegraanquaker, kant-en-klaar397 kcal / 100 g
- Gepofte rijstgranenkant-en-klaar, verrijkt402 kcal / 100 g
- Quaker puffed rice cerealontbijtgranen, quaker383 kcal / 100 g
- Crispy Rice ontbijtgranenklaar voor consumptie, nature's path379 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van gepofte rijstverrijkt387 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealontbijtgranen, quaker366 kcal / 100 g
Vragen over Kashi gepofte ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kashi gepofte ontbijtgranen?
100 g Kashi gepofte ontbijtgranen bevat 400 kcal, met 15 g eiwit, 70 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kashi gepofte ontbijtgranen?
50 g Kashi gepofte ontbijtgranen bevat 200 kcal, met 7,5 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kashi gepofte ontbijtgranen?
150 g Kashi gepofte ontbijtgranen bevat 600 kcal, met 23 g eiwit, 105 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kashi gepofte ontbijtgranen?
200 g Kashi gepofte ontbijtgranen bevat 800 kcal, met 30 g eiwit, 140 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kashi gepofte ontbijtgranen?
250 g Kashi gepofte ontbijtgranen bevat 1000 kcal, met 38 g eiwit, 175 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1348 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
