Weet wat er op je bord ligt

Karnemelk

Calorieën en voedingswaarden

vloeibaar, 1% vet

36
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten3,2 g
Vet0,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 36 kcal —
  • Eiwit 3,8 g 8%
  • Koolhydraten 3,2 g 1%
  • Vet 0,8 g 1%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 3,2 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Cholesterol 3 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamine B6 0,03 mg 1%
  • Folaat (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamine B12 0,34 µg 14%
  • Choline 17,7 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 116 mg 9%
  • IJzer 0,24 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0 mg 0%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 3,5 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g363,8 g3,2 g0,8 g
50 g50 g181,9 g1,6 g0,4 g
150 g150 g545,7 g4,8 g1,2 g
200 g200 g727,6 g6,5 g1,6 g
250 g250 g909,5 g8,1 g2 g

Vragen over Karnemelk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Karnemelk?

100 g Karnemelk bevat 36 kcal, met 3,8 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Karnemelk?

50 g Karnemelk bevat 18 kcal, met 1,9 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Karnemelk?

150 g Karnemelk bevat 54 kcal, met 5,7 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Karnemelk?

200 g Karnemelk bevat 72 kcal, met 7,6 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Karnemelk?

250 g Karnemelk bevat 90 kcal, met 9,5 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 124 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels