Weet wat er op je bord ligt

Karnemelk

Calorieën en voedingswaarden

vloeibaar, 1,5%

46
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten4,4 g
Vet1,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 46 kcal —
  • Eiwit 3,6 g 7%
  • Koolhydraten 4,4 g 2%
  • Vet 1,5 g 2%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 4 g —
  • Natrium 103 mg 4%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 1,9 µg 0%
  • Vitamine B12 0,69 µg 29%
  • Choline 17,7 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 128 mg 10%
  • IJzer 0,27 mg 2%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koper 0 mg 0%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 4 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g463,6 g4,4 g1,5 g
50 g50 g231,8 g2,2 g0,8 g
150 g150 g695,4 g6,6 g2,3 g
200 g200 g927,2 g8,8 g3 g
250 g250 g1159 g11 g3,8 g

Vragen over Karnemelk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Karnemelk?

100 g Karnemelk bevat 46 kcal, met 3,6 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Karnemelk?

50 g Karnemelk bevat 23 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Karnemelk?

150 g Karnemelk bevat 69 kcal, met 5,4 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Karnemelk?

200 g Karnemelk bevat 92 kcal, met 7,2 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Karnemelk?

250 g Karnemelk bevat 115 kcal, met 9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7710 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels