Weet wat er op je bord ligt
gedroogde karnemelk
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 387 kcal —
- Eiwit 34 g 69%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 5,8 g 7%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 49 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 49 µg 5%
- Vitamine C 5,7 mg 6%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 1,6 mg 121%
- Niacine (B3) 0,88 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 3,2 mg 63%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 47 µg 12%
- Vitamine B12 3,8 µg 159%
- Choline 119 mg 22%
Mineralen
- Calcium 1184 mg 91%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 933 mg 75%
- Kalium 1592 mg 34%
- Zink 4 mg 37%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 20,3 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5,8 g |
| 1 portie | 30 g | 116 | 10 g | 15 g | 1,7 g |
| 2 porties | 60 g | 232 | 21 g | 29 g | 3,5 g |
| ½ portie | 15 g | 58 | 5,1 g | 7,4 g | 0,9 g |
| 3 porties | 90 g | 348 | 31 g | 44 g | 5,2 g |
| 4 porties | 120 g | 464 | 41 g | 59 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Karnemelkpoeder363 kcal / 100 g
- Karnemelkpoeder van zoete room387 kcal / 100 g
- Karnemelkvloeibaar, 1% vet36 kcal / 100 g
- Zure weipoeder339 kcal / 100 g
- Volle karnemelkvloeibaar62 kcal / 100 g
- Magere melkpoederpoeder, regulair363 kcal / 100 g
- Volle melkpoederzonder toegevoegde vitamine d496 kcal / 100 g
- Magere gekweekte karnemelk40 kcal / 100 g
- Zoete weigedroogd353 kcal / 100 g
- Gedroogde koemelkhalfvol418 kcal / 100 g
Vragen over gedroogde karnemelk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gedroogde karnemelk?
100 g gedroogde karnemelk bevat 387 kcal, met 34 g eiwit, 49 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) gedroogde karnemelk?
1 portie (30 g) gedroogde karnemelk bevat 116 kcal, met 10 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) gedroogde karnemelk?
2 porties (60 g) gedroogde karnemelk bevat 232 kcal, met 21 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) gedroogde karnemelk?
½ portie (15 g) gedroogde karnemelk bevat 58 kcal, met 5,1 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) gedroogde karnemelk?
3 porties (90 g) gedroogde karnemelk bevat 348 kcal, met 31 g eiwit, 44 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) gedroogde karnemelk?
4 porties (120 g) gedroogde karnemelk bevat 464 kcal, met 41 g eiwit, 59 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gedroogde karnemelk?
50 g gedroogde karnemelk bevat 194 kcal, met 17 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gedroogde karnemelk?
150 g gedroogde karnemelk bevat 581 kcal, met 52 g eiwit, 74 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171274 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
