Weet wat er op je bord ligt
kariboe-achterkwartierflees
Calorieën en voedingswaarden
rauw, alaskaanse inheemse
122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet3,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 23 g 45%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 94 µg 10%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,69 mg 5%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0,96 mg 74%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotheenzuur (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 7,1 µg 294%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 4,1 mg 23%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 12,5 µg 23%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kariboe-rumppvleeshalfgedroogd, alaska-inheemse255 kcal / 100 g
- Kariboe-schoudervleesgedroogd, alaska-inheemse271 kcal / 100 g
- Kariboetongrauw, alaska-inheemse260 kcal / 100 g
- Kariboevleeswild, inheems, rendier, rauw122 kcal / 100 g
- Kariboeleverrauw, alaska-inheemse122 kcal / 100 g
- Kariboemergrauw, alaskaanse inheemse786 kcal / 100 g
- Cariboewild, gekookt, geroosterd167 kcal / 100 g
- Cariboe-tongwild, inheems, rendier, rauw276 kcal / 100 g
- Kariboevetwild, inheems, rendier, rauw831 kcal / 100 g
- Elandvleesrauw, alaska native103 kcal / 100 g
Vragen over kariboe-achterkwartierflees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kariboe-achterkwartierflees?
100 g kariboe-achterkwartierflees bevat 122 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kariboe-achterkwartierflees?
50 g kariboe-achterkwartierflees bevat 61 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kariboe-achterkwartierflees?
150 g kariboe-achterkwartierflees bevat 183 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kariboe-achterkwartierflees?
200 g kariboe-achterkwartierflees bevat 244 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kariboe-achterkwartierflees?
250 g kariboe-achterkwartierflees bevat 305 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168050 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
