Weet wat er op je bord ligt
Cariboe achterkwartier vlees
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, alaska inheems
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 159 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 1,9 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Cholesterol 107 mg 36%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 94 µg 10%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,88 mg 6%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,81 mg 63%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 6,5 µg 270%
- Choline 120 mg 22%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 4,8 mg 27%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koper 0,33 mg 36%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 16,5 µg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 portie | 66 g | 105 | 19 g | 0 g | 3,2 g |
| 2 porties | 132 g | 210 | 38 g | 0 g | 6,4 g |
| ½ portie | 33 g | 52 | 9,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porties | 198 g | 315 | 57 g | 0 g | 9,5 g |
| 4 porties | 264 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kariboe-rumppvleeshalfgedroogd, alaska-inheemse255 kcal / 100 g
- Kariboe-schoudervleesgedroogd, alaska-inheemse271 kcal / 100 g
- Kariboevleeswild, inheems, rendier, gekookt163 kcal / 100 g
- Kariboestoofsoep, alaskaanse inheemse41 kcal / 100 g
- Cariboewild, gekookt, geroosterd167 kcal / 100 g
- Kariboeleverrauw, alaska-inheemse122 kcal / 100 g
- Kariboetongrauw, alaska-inheemse260 kcal / 100 g
- Cariboe-tongwild, inheems, rendier, gekookt326 kcal / 100 g
- Kariboemergrauw, alaskaanse inheemse786 kcal / 100 g
- Kariboehartwild, inheems, rendier, gekookt145 kcal / 100 g
Vragen over Cariboe achterkwartier vlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cariboe achterkwartier vlees?
100 g Cariboe achterkwartier vlees bevat 159 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (66 g) Cariboe achterkwartier vlees?
1 portie (66 g) Cariboe achterkwartier vlees bevat 105 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (132 g) Cariboe achterkwartier vlees?
2 porties (132 g) Cariboe achterkwartier vlees bevat 210 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (33 g) Cariboe achterkwartier vlees?
½ portie (33 g) Cariboe achterkwartier vlees bevat 52 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (198 g) Cariboe achterkwartier vlees?
3 porties (198 g) Cariboe achterkwartier vlees bevat 315 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (264 g) Cariboe achterkwartier vlees?
4 porties (264 g) Cariboe achterkwartier vlees bevat 420 kcal, met 76 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cariboe achterkwartier vlees?
50 g Cariboe achterkwartier vlees bevat 80 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cariboe achterkwartier vlees?
150 g Cariboe achterkwartier vlees bevat 239 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169822 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
