Weet wat er op je bord ligt

kaassaus

Calorieën en voedingswaarden

gemaakt met volle melk, zelfgemaakt

197
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten8,9 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 197 kcal —
  • Eiwit 8,2 g 16%
  • Koolhydraten 8,9 g 3%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 9,1 g 46%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Suikers 4,1 g —
  • Natrium 212 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 168 µg 19%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,28 mg 2%
  • Vitamine K 1,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 3,1 µg 10%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%

Mineralen

  • Calcium 246 mg 19%
  • IJzer 0,19 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 35 µg 23%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1978,2 g8,9 g15 g
50 g50 g994,1 g4,5 g7,3 g
150 g150 g29612 g13 g22 g
200 g200 g39416 g18 g29 g
250 g250 g49321 g22 g37 g

Vragen over kaassaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kaassaus?

100 g kaassaus bevat 197 kcal, met 8,2 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kaassaus?

50 g kaassaus bevat 99 kcal, met 4,1 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kaassaus?

150 g kaassaus bevat 296 kcal, met 12 g eiwit, 13 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kaassaus?

200 g kaassaus bevat 394 kcal, met 16 g eiwit, 18 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kaassaus?

250 g kaassaus bevat 493 kcal, met 21 g eiwit, 22 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: CoFID (UK) 17-775 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels