Weet wat er op je bord ligt

kaassaus

Calorieën en voedingswaarden

zakjesmix, gemaakt met halfvolle melk, zelfgemaakt

106
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten9,7 g
Vet5,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 106 kcal —
  • Eiwit 5,8 g 12%
  • Koolhydraten 9,7 g 4%
  • Vet 5,2 g 7%
  • Verzadigd vet 3,3 g 16%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Suikers 5,3 g —
  • Natrium 382 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 41 µg 5%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 171 mg 13%
  • IJzer 0,12 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 194 mg 4%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Mangaan 0,04 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1065,8 g9,7 g5,2 g
50 g50 g532,9 g4,9 g2,6 g
150 g150 g1598,7 g15 g7,8 g
200 g200 g21212 g19 g10 g
250 g250 g26515 g24 g13 g

Vragen over kaassaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kaassaus?

100 g kaassaus bevat 106 kcal, met 5,8 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kaassaus?

50 g kaassaus bevat 53 kcal, met 2,9 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kaassaus?

150 g kaassaus bevat 159 kcal, met 8,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kaassaus?

200 g kaassaus bevat 212 kcal, met 12 g eiwit, 19 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kaassaus?

250 g kaassaus bevat 265 kcal, met 15 g eiwit, 24 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: CoFID (UK) 17-666 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels