Weet wat er op je bord ligt

Uiensaus

Calorieën en voedingswaarden

gemaakt met halfvolle melk, zelfgemaakt

88
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten9 g
Vet4,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 88 kcal —
  • Eiwit 3 g 6%
  • Koolhydraten 9 g 3%
  • Vet 4,7 g 6%
  • Verzadigd vet 1,9 g 9%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 4,8 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 2,4 µg 8%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%

Mineralen

  • Calcium 96 mg 7%
  • IJzer 0,21 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 21 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g883 g9 g4,7 g
50 g50 g441,5 g4,5 g2,4 g
150 g150 g1324,5 g14 g7,1 g
200 g200 g1766 g18 g9,4 g
250 g250 g2207,5 g23 g12 g

Vragen over Uiensaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Uiensaus?

100 g Uiensaus bevat 88 kcal, met 3 g eiwit, 9 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Uiensaus?

50 g Uiensaus bevat 44 kcal, met 1,5 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Uiensaus?

150 g Uiensaus bevat 132 kcal, met 4,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Uiensaus?

200 g Uiensaus bevat 176 kcal, met 6 g eiwit, 18 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Uiensaus?

250 g Uiensaus bevat 220 kcal, met 7,5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: CoFID (UK) 17-815 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels