Weet wat er op je bord ligt

Uiensaus

Calorieën en voedingswaarden

gemaakt met magere melk, zelfgemaakt

80
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten9 g
Vet3,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 80 kcal —
  • Eiwit 3,1 g 6%
  • Koolhydraten 9 g 3%
  • Vet 3,8 g 5%
  • Verzadigd vet 1,3 g 6%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 4,8 g —
  • Natrium 66 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 99 mg 8%
  • IJzer 0,22 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 21 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g803,1 g9 g3,8 g
50 g50 g401,6 g4,5 g1,9 g
150 g150 g1204,7 g14 g5,7 g
200 g200 g1606,2 g18 g7,6 g
250 g250 g2007,8 g23 g9,5 g

Vragen over Uiensaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Uiensaus?

100 g Uiensaus bevat 80 kcal, met 3,1 g eiwit, 9 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Uiensaus?

50 g Uiensaus bevat 40 kcal, met 1,6 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Uiensaus?

150 g Uiensaus bevat 120 kcal, met 4,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Uiensaus?

200 g Uiensaus bevat 160 kcal, met 6,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Uiensaus?

250 g Uiensaus bevat 200 kcal, met 7,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 17-816 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels