Weet wat er op je bord ligt

kaassaus

Calorieën en voedingswaarden

gemaakt met magere melk, zelfgemaakt

172
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten9,1 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 172 kcal —
  • Eiwit 8,2 g 16%
  • Koolhydraten 9,1 g 3%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 7,2 g 36%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Suikers 4,3 g —
  • Natrium 215 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 135 µg 15%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 1,1 µg 46%

Mineralen

  • Calcium 250 mg 19%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 34 µg 23%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1728,2 g9,1 g12 g
50 g50 g864,1 g4,6 g5,8 g
150 g150 g25812 g14 g17 g
200 g200 g34416 g18 g23 g
250 g250 g43021 g23 g29 g

Vragen over kaassaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kaassaus?

100 g kaassaus bevat 172 kcal, met 8,2 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kaassaus?

50 g kaassaus bevat 86 kcal, met 4,1 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kaassaus?

150 g kaassaus bevat 258 kcal, met 12 g eiwit, 14 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kaassaus?

200 g kaassaus bevat 344 kcal, met 16 g eiwit, 18 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kaassaus?

250 g kaassaus bevat 430 kcal, met 21 g eiwit, 23 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: CoFID (UK) 17-773 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels