Weet wat er op je bord ligt
Gratinsaus met kaas
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
138
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten6,4 g
Vet9,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 138 kcal —
- Eiwit 5,9 g 12%
- Koolhydraten 6,4 g 2%
- Vet 9,9 g 13%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 2,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 5,9 g | 6,4 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 3,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 8,9 g | 9,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 13 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 15 g | 16 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gratinsaus zonder kaaszelfgemaakt121 kcal / 100 g
- Kaassauszelfgemaakt197 kcal / 100 g
- Roomsauszelfgemaakt375 kcal / 100 g
- Kaassaus op basis van bechamel122 kcal / 100 g
- Saus voor visgratin198 kcal / 100 g
- Hartige witte saushuisgemaakt180 kcal / 100 g
- Aardappelgratinmet melk, kaas, zelfgemaakt106 kcal / 100 g
- Witte saushuisgemaakt114 kcal / 100 g
Vragen over Gratinsaus met kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gratinsaus met kaas?
100 g Gratinsaus met kaas bevat 138 kcal, met 5,9 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gratinsaus met kaas?
50 g Gratinsaus met kaas bevat 69 kcal, met 3 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gratinsaus met kaas?
150 g Gratinsaus met kaas bevat 207 kcal, met 8,9 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gratinsaus met kaas?
200 g Gratinsaus met kaas bevat 276 kcal, met 12 g eiwit, 13 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gratinsaus met kaas?
250 g Gratinsaus met kaas bevat 345 kcal, met 15 g eiwit, 16 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: slv 2163 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
