Weet wat er op je bord ligt

Zoeete witte saus

Calorieën en voedingswaarden

gemaakt met magere melk, zelfgemaakt

134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten19 g
Vet5,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 134 kcal —
  • Eiwit 4,1 g 8%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 5,3 g 7%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 13 g —
  • Natrium 95 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 2,5 µg 8%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,8 µg 33%

Mineralen

  • Calcium 131 mg 10%
  • IJzer 0,17 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Seleen 1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1344,1 g19 g5,3 g
50 g50 g672,1 g9,4 g2,7 g
150 g150 g2016,2 g28 g8 g
200 g200 g2688,2 g37 g11 g
250 g250 g33510 g47 g13 g

Vragen over Zoeete witte saus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoeete witte saus?

100 g Zoeete witte saus bevat 134 kcal, met 4,1 g eiwit, 19 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoeete witte saus?

50 g Zoeete witte saus bevat 67 kcal, met 2,1 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoeete witte saus?

150 g Zoeete witte saus bevat 201 kcal, met 6,2 g eiwit, 28 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zoeete witte saus?

200 g Zoeete witte saus bevat 268 kcal, met 8,2 g eiwit, 37 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zoeete witte saus?

250 g Zoeete witte saus bevat 335 kcal, met 10 g eiwit, 47 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: CoFID (UK) 17-842 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels