Weet wat er op je bord ligt
Zoeete witte saus
Calorieën en voedingswaarden
gemaakt met halfvolle melk, zelfgemaakt
146
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten19 g
Vet6,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 146 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 6,7 g 9%
- Verzadigd vet 2,7 g 14%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 13 g —
- Natrium 93 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
Mineralen
- Calcium 126 mg 10%
- IJzer 0,17 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4 g | 19 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2 g | 9,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 6 g | 28 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 8 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 10 g | 47 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte sausvegan, zonder zout141 kcal / 100 g
- Hartige witte sausgemaakt met magere melk, zelfgemaakt118 kcal / 100 g
- Hartige witte soesgemaakt met volle melk, zelfgemaakt158 kcal / 100 g
- Kaassausgemaakt met halfvolle melk, zelfgemaakt182 kcal / 100 g
- Broodsausgemaakt met halfvolle melk, zelfgemaakt97 kcal / 100 g
- Uiensausgemaakt met halfvolle melk, zelfgemaakt88 kcal / 100 g
- Witte dikke sauszelfgemaakt186 kcal / 100 g
- Bloemkool in wittesausgemaakt met halfvolle melk, zelfgemaakt63 kcal / 100 g
- Kip in witte sausbereid met halfvolle melk156 kcal / 100 g
- Zoete karamelsaushuisgemaakt461 kcal / 100 g
Vragen over Zoeete witte saus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoeete witte saus?
100 g Zoeete witte saus bevat 146 kcal, met 4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoeete witte saus?
50 g Zoeete witte saus bevat 73 kcal, met 2 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoeete witte saus?
150 g Zoeete witte saus bevat 219 kcal, met 6 g eiwit, 28 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zoeete witte saus?
200 g Zoeete witte saus bevat 292 kcal, met 8 g eiwit, 37 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zoeete witte saus?
250 g Zoeete witte saus bevat 365 kcal, met 10 g eiwit, 47 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: CoFID (UK) 17-841 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
