Weet wat er op je bord ligt

Uien-currysaus

Calorieën en voedingswaarden

met plantaardige olie, zelfgemaakt

298
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten6,5 g
Vet30 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 298 kcal —
  • Eiwit 1 g 2%
  • Koolhydraten 6,5 g 2%
  • Vet 30 g 38%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 4,2 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 6,8 mg 45%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Biotine (B7) 0,5 µg 2%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 36 mg 3%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,7 mg 30%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2981 g6,5 g30 g
50 g50 g1490,5 g3,3 g15 g
150 g150 g4471,5 g9,8 g45 g
200 g200 g5962 g13 g60 g
250 g250 g7452,5 g16 g75 g

Vragen over Uien-currysaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Uien-currysaus?

100 g Uien-currysaus bevat 298 kcal, met 1 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Uien-currysaus?

50 g Uien-currysaus bevat 149 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Uien-currysaus?

150 g Uien-currysaus bevat 447 kcal, met 1,5 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Uien-currysaus?

200 g Uien-currysaus bevat 596 kcal, met 2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 60 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Uien-currysaus?

250 g Uien-currysaus bevat 745 kcal, met 2,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 75 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-880 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels