Weet wat er op je bord ligt

Prei in kaassaus

Calorieën en voedingswaarden

gemaakt met halfvolle melk, zelfgemaakt

82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten4,6 g
Vet5,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 82 kcal —
  • Eiwit 4 g 8%
  • Koolhydraten 4,6 g 2%
  • Vet 5,5 g 7%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 74 µg 8%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,55 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 1,8 µg 6%
  • Folaat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Mineralen

  • Calcium 110 mg 8%
  • IJzer 0,48 mg 3%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Seleen 1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g824 g4,6 g5,5 g
50 g50 g412 g2,3 g2,8 g
150 g150 g1236 g6,9 g8,3 g
200 g200 g1648 g9,2 g11 g
250 g250 g20510 g12 g14 g

Vragen over Prei in kaassaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Prei in kaassaus?

100 g Prei in kaassaus bevat 82 kcal, met 4 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Prei in kaassaus?

50 g Prei in kaassaus bevat 41 kcal, met 2 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Prei in kaassaus?

150 g Prei in kaassaus bevat 123 kcal, met 6 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Prei in kaassaus?

200 g Prei in kaassaus bevat 164 kcal, met 8 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Prei in kaassaus?

250 g Prei in kaassaus bevat 205 kcal, met 10 g eiwit, 12 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-813 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels