Weet wat er op je bord ligt

Prei in kaassaus

Calorieën en voedingswaarden

gemaakt met volle melk, zelfgemaakt

87
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten4,5 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 87 kcal —
  • Eiwit 4 g 8%
  • Koolhydraten 4,5 g 2%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 3,6 g 18%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 2,5 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 79 µg 9%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,56 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 1,7 µg 6%
  • Folaat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 110 mg 8%
  • IJzer 0,48 mg 3%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Seleen 1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g874 g4,5 g6 g
50 g50 g442 g2,3 g3 g
150 g150 g1316 g6,8 g9 g
200 g200 g1748 g9 g12 g
250 g250 g21810 g11 g15 g

Vragen over Prei in kaassaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Prei in kaassaus?

100 g Prei in kaassaus bevat 87 kcal, met 4 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Prei in kaassaus?

50 g Prei in kaassaus bevat 44 kcal, met 2 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Prei in kaassaus?

150 g Prei in kaassaus bevat 131 kcal, met 6 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Prei in kaassaus?

200 g Prei in kaassaus bevat 174 kcal, met 8 g eiwit, 9 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Prei in kaassaus?

250 g Prei in kaassaus bevat 218 kcal, met 10 g eiwit, 11 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-815 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels