Weet wat er op je bord ligt
Laverbread
Calorieën en voedingswaarden
52
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten1,6 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 52 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 1,6 g 1%
- Vet 3,7 g 5%
- Natrium 560 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Folaat (B9) 47 µg 12%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 3,5 mg 19%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koper 0,12 mg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3,2 g | 1,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4,8 g | 2,4 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6,4 g | 3,2 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8 g | 4 g | 9,3 g |
Vragen over Laverbread
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Laverbread?
100 g Laverbread bevat 52 kcal, met 3,2 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Laverbread?
50 g Laverbread bevat 26 kcal, met 1,6 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Laverbread?
150 g Laverbread bevat 78 kcal, met 4,8 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Laverbread?
200 g Laverbread bevat 104 kcal, met 6,4 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Laverbread?
250 g Laverbread bevat 130 kcal, met 8 g eiwit, 4 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-190 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
