Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 244 kcal —
  • Eiwit 0,4 g 1%
  • Koolhydraten 60 g 22%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 57 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 39 mg 43%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2440,4 g60 g0,2 g
50 g50 g1220,2 g30 g0,1 g
150 g150 g3660,5 g90 g0,2 g
200 g200 g4880,7 g120 g0,3 g
250 g250 g6100,9 g150 g0,4 g

Vragen over Jam

Hoe bewaar je jam na openen?

Bewaar de pot goed afgesloten in de koelkast en gebruik steeds een schone lepel. Zo voorkom je dat kruimels of ander eten in de jam terechtkomen.

Kun je jam met schimmel nog eten als je het bovenste laagje wegschept?

Nee. Gooi de hele pot weg: schimmel kan zich verder door de jam verspreiden dan je aan het oppervlak ziet.

Hoe weet je of zelfgemaakte jam genoeg is ingekookt?

Schep een beetje op een koud schoteltje en laat het kort afkoelen. Duw er met je vinger doorheen; rimpelt het en loopt het niet meteen terug, dan is de jam voldoende gestold.

Wat is het verschil tussen jam en marmelade?

Jam wordt gemaakt van allerlei soorten fruit. Marmelade is citrusjam, vaak met stukjes schil; sinaasappelmarmelade is een bekende soort.

Waar kun je jam behalve op brood voor gebruiken?

Roer een lepel door yoghurt of havermout, bestrijk er een taartbodem mee of gebruik jam als vulling voor linzerkoekjes. Verwarm abrikozenjam met een scheutje water voor een glanzend laagje op gebak.

Waarmee kun je jam vervangen in een recept?

Voor een laagje op taart kun je gelei gebruiken; voor een fruitige vulling werkt fruitcompote, maar die is natter en kan deeg zachter maken. Gebruik je jam om koekjes te vullen, kies dan een dikke fruitspread.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 31083 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels