Weet wat er op je bord ligt
Jam of marmelade
Calorieën en voedingswaarden
diverse vruchten, suikergehalte onbekend, (gemiddeld)
235
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten57 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 235 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 57 g 21%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 56 g —
- Natrium 6,7 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,2 µg 0%
- Vitamine C 15,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
Mineralen
- Calcium 12,5 mg 1%
- IJzer 0,18 mg 1%
- Magnesium 6,4 mg 2%
- Fosfor 9,8 mg 1%
- Kalium 88,8 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,27 mg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 0,4 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 0,2 g | 29 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 0,5 g | 86 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 0,7 g | 114 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 0,9 g | 143 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sinaasappelmarmelade245 kcal / 100 g
- Citrusmarmeladeandere citrusvruchten of gemengde citrusvruchten
- Jamoverig244 kcal / 100 g
- Jam en confituurmarmelade, verlaagd suikergehalte151 kcal / 100 g
- Marmalade207 kcal / 100 g
- Marmeladezoetwaren, jam en conserven, zoet gemaakt met vruchtensap212 kcal / 100 g
- Gelei jam en confituur267 kcal / 100 g
- Aardbeienjam248 kcal / 100 g
- Marmalade assorted citrus fruits sweetened with sugar301 kcal / 100 g
- Fruitbereidinggezoet, minimaal 35% fruit, met suikers en andere ingrediënt(en)204 kcal / 100 g
Vragen over Jam of marmelade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Jam of marmelade?
100 g Jam of marmelade bevat 235 kcal, met 0,4 g eiwit, 57 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Jam of marmelade?
50 g Jam of marmelade bevat 118 kcal, met 0,2 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Jam of marmelade?
150 g Jam of marmelade bevat 353 kcal, met 0,5 g eiwit, 86 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Jam of marmelade?
200 g Jam of marmelade bevat 470 kcal, met 0,7 g eiwit, 114 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Jam of marmelade?
250 g Jam of marmelade bevat 588 kcal, met 0,9 g eiwit, 143 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 30999 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
