Weet wat er op je bord ligt
Jam en confituur
Calorieën en voedingswaarden
marmelade, verlaagd suikergehalte
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 151 kcal —
- Eiwit 0 g 0%
- Koolhydraten 36 g 13%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 29 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 15 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,08 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 4,2 mg 1%
Mineralen
- Calcium 0 mg 0%
- IJzer 0 mg 0%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 59 mg 1%
- Zink 0,05 mg 0%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,29 mg 13%
- Seleen 0,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 0 g | 36 g | 0,1 g |
| 1 portie | 17 g | 26 | 0 g | 6,1 g | 0 g |
| 2 porties | 34 g | 51 | 0 g | 12 g | 0 g |
| ½ portie | 8,5 g | 13 | 0 g | 3,1 g | 0 g |
| 3 porties | 51 g | 77 | 0 g | 18 g | 0,1 g |
| 4 porties | 68 g | 103 | 0 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 0 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 0 g | 54 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 0 g | 72 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 0 g | 90 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gelei jam en confituur267 kcal / 100 g
- Suikerarme of suikervrije gelei jam en confituurzelfgemaakt179 kcal / 100 g
- Dieet jam en confituurmet saccharine, elke smaak132 kcal / 100 g
- Marmelade met verlaagd suikergehalte151 kcal / 100 g
- Jamoverig244 kcal / 100 g
- Jam met verlaagd suikergehalteverlaagd suikergehalte123 kcal / 100 g
- Marmeladezoetwaren, jam en conserven, zoet gemaakt met vruchtensap212 kcal / 100 g
- Sinaasappelmarmelademet verlaagd suikergehalte185 kcal / 100 g
- Spread fruit- minder suikerminder suiker118 kcal / 100 g
- Aardbeienjam248 kcal / 100 g
Vragen over Jam en confituur
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Jam en confituur?
100 g Jam en confituur bevat 151 kcal, met 0 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (17 g) Jam en confituur?
1 portie (17 g) Jam en confituur bevat 26 kcal, met 0 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (34 g) Jam en confituur?
2 porties (34 g) Jam en confituur bevat 51 kcal, met 0 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (8,5 g) Jam en confituur?
½ portie (8,5 g) Jam en confituur bevat 13 kcal, met 0 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (51 g) Jam en confituur?
3 porties (51 g) Jam en confituur bevat 77 kcal, met 0 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (68 g) Jam en confituur?
4 porties (68 g) Jam en confituur bevat 103 kcal, met 0 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Jam en confituur?
50 g Jam en confituur bevat 76 kcal, met 0 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Jam en confituur?
150 g Jam en confituur bevat 227 kcal, met 0 g eiwit, 54 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167706 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
