Weet wat er op je bord ligt

marmelade

Calorieën en voedingswaarden

zoetwaren, jam en conserven, zoet gemaakt met vruchtensap

212
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0 g
Koolhydraten52 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 212 kcal —
  • Eiwit 0 g 0%
  • Koolhydraten 52 g 19%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 42 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 18,1 mg 20%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Vitamine K 1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 2,5 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,34 mg 2%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,16 mg 7%
  • Seleen 0,8 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2120 g52 g0 g
50 g50 g1060 g26 g0 g
150 g150 g3180 g78 g0 g
200 g200 g4240 g104 g0 g
250 g250 g5300 g130 g0 g

Vragen over marmelade

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g marmelade?

100 g marmelade bevat 212 kcal, met 0 g eiwit, 52 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g marmelade?

50 g marmelade bevat 106 kcal, met 0 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g marmelade?

150 g marmelade bevat 318 kcal, met 0 g eiwit, 78 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g marmelade?

200 g marmelade bevat 424 kcal, met 0 g eiwit, 104 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g marmelade?

250 g marmelade bevat 530 kcal, met 0 g eiwit, 130 g koolhydraten en 0 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7628 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels