Weet wat er op je bord ligt
Jalobonen
Calorieën en voedingswaarden
rauw
274
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten31 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 274 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 1 g 1%
- Vezels 30 g 108%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 20 g | 31 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10 g | 16 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 30 g | 47 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 40 g | 62 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 50 g | 78 g | 2,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde bonenrauw326 kcal / 100 g
- Bonenrauw306 kcal / 100 g
- Sperziebonenrauw32 kcal / 100 g
- Balorbonenuiteinden bijgesneden, rauw23 kcal / 100 g
- Bonen sperzie- rauwrauw25 kcal / 100 g
- Rode bonenrauw314 kcal / 100 g
- Yardlongbohnerauw47 kcal / 100 g
- Witte bonenrijpe zaden, rauw333 kcal / 100 g
- Gele bonenrijpe zaden, rauw345 kcal / 100 g
- Wasbonenrauw28 kcal / 100 g
Vragen over Jalobonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Jalobonen?
100 g Jalobonen bevat 274 kcal, met 20 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Jalobonen?
50 g Jalobonen bevat 137 kcal, met 10 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Jalobonen?
150 g Jalobonen bevat 411 kcal, met 30 g eiwit, 47 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Jalobonen?
200 g Jalobonen bevat 548 kcal, met 40 g eiwit, 62 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Jalobonen?
250 g Jalobonen bevat 685 kcal, met 50 g eiwit, 78 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Bron: tbca BRC0007T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
