Weet wat er op je bord ligt

Indiase papad

Calorieën en voedingswaarden

papadum

371
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten41 g
Vet3,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 371 kcal —
  • Eiwit 26 g 51%
  • Koolhydraten 41 g 15%
  • Vet 3,3 g 4%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 19 g 66%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1745 mg 76%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 0,4 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folaat (B9) 219 µg 55%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 0,4 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 143 mg 11%
  • IJzer 7,8 mg 43%
  • Magnesium 271 mg 65%
  • Fosfor 385 mg 31%
  • Kalium 1000 mg 21%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koper 1 mg 111%
  • Mangaan 1,6 mg 68%
  • Seleen 8,3 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g37126 g41 g3,3 g
50 g50 g18613 g21 g1,6 g
150 g150 g55738 g62 g4,9 g
200 g200 g74251 g83 g6,5 g
250 g250 g92864 g103 g8,1 g

Vragen over Indiase papad

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Indiase papad?

100 g Indiase papad bevat 371 kcal, met 26 g eiwit, 41 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Indiase papad?

50 g Indiase papad bevat 186 kcal, met 13 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Indiase papad?

150 g Indiase papad bevat 557 kcal, met 38 g eiwit, 62 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Indiase papad?

200 g Indiase papad bevat 742 kcal, met 51 g eiwit, 83 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Indiase papad?

250 g Indiase papad bevat 928 kcal, met 64 g eiwit, 103 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5492 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels