Weet wat er op je bord ligt

Balorbonen

Calorieën en voedingswaarden

uiteinden bijgesneden, rauw

23
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten3 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 23 kcal —
  • Eiwit 2,7 g 5%
  • Koolhydraten 3 g 1%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Vezels 3,5 g 13%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 58 mg 4%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,6 mg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g232,7 g3 g0,1 g
50 g50 g121,4 g1,5 g0,1 g
150 g150 g354,1 g4,5 g0,2 g
200 g200 g465,4 g6 g0,2 g
250 g250 g586,8 g7,5 g0,3 g

Vragen over Balorbonen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Balorbonen?

100 g Balorbonen bevat 23 kcal, met 2,7 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Balorbonen?

50 g Balorbonen bevat 12 kcal, met 1,4 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Balorbonen?

150 g Balorbonen bevat 35 kcal, met 4,1 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Balorbonen?

200 g Balorbonen bevat 46 kcal, met 5,4 g eiwit, 6 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Balorbonen?

250 g Balorbonen bevat 58 kcal, met 6,8 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-049 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels