Weet wat er op je bord ligt
Instant havercereal met cookies and cream
Calorieën en voedingswaarden
instant: cookies and cream, droog, Quaker
412
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten66 g
Vet9,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 412 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 9,7 g 12%
- Verzadigd vet 3,8 g 19%
- Vezels 6,7 g 24%
- Suikers 25 g —
- Natrium 540 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,04 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Folaat (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 183 mg 14%
- IJzer 13,7 mg 76%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,23 mg 26%
- Mangaan 2,6 mg 113%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 8,6 g | 66 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,3 g | 33 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 13 g | 99 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 17 g | 132 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 22 g | 165 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Instant havermout met cookies and creamheet, bereid, Quaker102 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermoutfruit- en roomvariatie, droog379 kcal / 100 g
- Instant havermout met appel en kaneelinstant, appel en kaneel, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Quaker quick oatsdroog371 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havermoutinstant: wild berry medley, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Weight Control kaneel instant havermoutinstant: weight control, kaneel, droog, quaker381 kcal / 100 g
- Weight Control esdoorn en bruine suiker instant havermoutinstant: weight control, esdoorn en bruine suiker, droog, quaker382 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranen met kaneelontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
Vragen over Instant havercereal met cookies and cream
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Instant havercereal met cookies and cream?
100 g Instant havercereal met cookies and cream bevat 412 kcal, met 8,6 g eiwit, 66 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Instant havercereal met cookies and cream?
50 g Instant havercereal met cookies and cream bevat 206 kcal, met 4,3 g eiwit, 33 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Instant havercereal met cookies and cream?
150 g Instant havercereal met cookies and cream bevat 618 kcal, met 13 g eiwit, 99 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Instant havercereal met cookies and cream?
200 g Instant havercereal met cookies and cream bevat 824 kcal, met 17 g eiwit, 132 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Instant havercereal met cookies and cream?
250 g Instant havercereal met cookies and cream bevat 1030 kcal, met 22 g eiwit, 165 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5082 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
