Weet wat er op je bord ligt

Hickorynoten

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

657
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten12 g
Vet64 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 657 kcal —
  • Eiwit 13 g 25%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 64 g 83%
  • Verzadigd vet 7 g 35%
  • Vezels 6,4 g 23%
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,87 mg 72%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,91 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,7 mg 35%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 61 mg 5%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 173 mg 41%
  • Fosfor 336 mg 27%
  • Kalium 436 mg 9%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Koper 0,74 mg 82%
  • Mangaan 4,6 mg 200%
  • Seleen 8,1 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g65713 g12 g64 g
50 g50 g3296,4 g5,9 g32 g
150 g150 g98619 g18 g97 g
200 g200 g131425 g24 g129 g
250 g250 g164332 g30 g161 g

Vragen over Hickorynoten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hickorynoten?

100 g Hickorynoten bevat 657 kcal, met 13 g eiwit, 12 g koolhydraten en 64 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hickorynoten?

50 g Hickorynoten bevat 329 kcal, met 6,4 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hickorynoten?

150 g Hickorynoten bevat 986 kcal, met 19 g eiwit, 18 g koolhydraten en 97 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hickorynoten?

200 g Hickorynoten bevat 1314 kcal, met 25 g eiwit, 24 g koolhydraten en 129 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hickorynoten?

250 g Hickorynoten bevat 1643 kcal, met 32 g eiwit, 30 g koolhydraten en 161 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2574 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels