Weet wat er op je bord ligt
Butternoten
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 612 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 7,4 g 3%
- Vet 57 g 73%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 4,7 g 17%
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folaat (B9) 66 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 53 mg 4%
- IJzer 4 mg 22%
- Magnesium 237 mg 56%
- Fosfor 446 mg 36%
- Kalium 421 mg 9%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,45 mg 50%
- Mangaan 6,6 mg 285%
- Seleen 17,2 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 25 g | 7,4 g | 57 g |
| 1 portie | 120 g | 734 | 30 g | 8,8 g | 68 g |
| 2 porties | 240 g | 1469 | 60 g | 18 g | 137 g |
| ½ portie | 60 g | 367 | 15 g | 4,4 g | 34 g |
| 3 porties | 360 g | 2203 | 90 g | 27 g | 205 g |
| 4 porties | 480 g | 2938 | 120 g | 35 g | 274 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 13 g | 3,7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 37 g | 11 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 50 g | 15 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 62 g | 18 g | 143 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zwarte walnotengedroogd619 kcal / 100 g
- Hickorynotengedroogd657 kcal / 100 g
- Walnoten654 kcal / 100 g
- Beukennotengedroogd576 kcal / 100 g
- Ginkgonotengedroogd348 kcal / 100 g
- Flespompoenrauw42 kcal / 100 g
- Paranotengedroogd, ongeblancheerd659 kcal / 100 g
- Gedroogde broodnootboomzadengedroogd367 kcal / 100 g
- Pilinotengedroogd719 kcal / 100 g
- Pecannotengedroogd691 kcal / 100 g
Vragen over Butternoten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Butternoten?
100 g Butternoten bevat 612 kcal, met 25 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 57 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (120 g) Butternoten?
1 portie (120 g) Butternoten bevat 734 kcal, met 30 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 68 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (240 g) Butternoten?
2 porties (240 g) Butternoten bevat 1469 kcal, met 60 g eiwit, 18 g koolhydraten en 137 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (60 g) Butternoten?
½ portie (60 g) Butternoten bevat 367 kcal, met 15 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (360 g) Butternoten?
3 porties (360 g) Butternoten bevat 2203 kcal, met 90 g eiwit, 27 g koolhydraten en 205 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (480 g) Butternoten?
4 porties (480 g) Butternoten bevat 2938 kcal, met 120 g eiwit, 35 g koolhydraten en 274 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Butternoten?
50 g Butternoten bevat 306 kcal, met 13 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Butternoten?
150 g Butternoten bevat 918 kcal, met 37 g eiwit, 11 g koolhydraten en 86 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170570 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
