Weet wat er op je bord ligt
Gerstvlokken
Calorieën en voedingswaarden
324
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten64 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 324 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 7,6 g 27%
- Suikers 0,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 8,3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,2 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 13 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 21 g | 161 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Havervlokken366 kcal / 100 g
- Tarwevlokken373 kcal / 100 g
- Roggevlokken352 kcal / 100 g
- Geplette volkoren gerstevlokkengestoomd351 kcal / 100 g
- Rijstvlokken379 kcal / 100 g
- Volkoren tarwevlokken349 kcal / 100 g
- Gerstemeel330 kcal / 100 g
- Gerstontbijtgranenvlokken, met toegevoegd gedroogd fruit, niet verrijkt321 kcal / 100 g
- Speltvlokken337 kcal / 100 g
- Graanvlokkengemiddeld352 kcal / 100 g
Vragen over Gerstvlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gerstvlokken?
100 g Gerstvlokken bevat 324 kcal, met 8,3 g eiwit, 64 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gerstvlokken?
50 g Gerstvlokken bevat 162 kcal, met 4,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gerstvlokken?
150 g Gerstvlokken bevat 486 kcal, met 13 g eiwit, 97 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gerstvlokken?
200 g Gerstvlokken bevat 648 kcal, met 17 g eiwit, 129 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gerstvlokken?
250 g Gerstvlokken bevat 810 kcal, met 21 g eiwit, 161 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: portfir 1900000073 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
