Weet wat er op je bord ligt
Gerstontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
vlokken, met toegevoegd gedroogd fruit, niet verrijkt
321
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten45 g
Vet6,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 321 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 19 g 68%
- Suikers 20 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 13 g | 45 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 6,3 g | 23 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 19 g | 67 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 25 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 32 g | 112 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ontbijtvlokken van gemengde granengedroogd fruit, niet verrijkt352 kcal / 100 g
- Graanvlokkengezoet, met gedroogd fruit346 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met vier graansoortenzonder suiker331 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van het type shredded wheat met fruitniet verrijkt326 kcal / 100 g
- Fruitgranenvlokkenniet verrijkt378 kcal / 100 g
- Vlokken gerst-333 kcal / 100 g
- Ontbijtvlokken van gemengde granen met honingniet verrijkt356 kcal / 100 g
- Gemoute vlokken ontbijtgranenverrijkt373 kcal / 100 g
- Fruit en vezel type ontbijtgraanverrijkt348 kcal / 100 g
- Geplette volkoren gerstevlokkengestoomd351 kcal / 100 g
Vragen over Gerstontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gerstontbijtgranen?
100 g Gerstontbijtgranen bevat 321 kcal, met 13 g eiwit, 45 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gerstontbijtgranen?
50 g Gerstontbijtgranen bevat 161 kcal, met 6,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gerstontbijtgranen?
150 g Gerstontbijtgranen bevat 482 kcal, met 19 g eiwit, 67 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gerstontbijtgranen?
200 g Gerstontbijtgranen bevat 642 kcal, met 25 g eiwit, 90 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gerstontbijtgranen?
250 g Gerstontbijtgranen bevat 803 kcal, met 32 g eiwit, 112 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: ausnut F001684 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
