Weet wat er op je bord ligt
Graanvlokken
Calorieën en voedingswaarden
gezoet, met gedroogd fruit
346
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten70 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 346 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 70 g 26%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 7 g 25%
- Suikers 13 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 8,9 g | 70 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,5 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 13 g | 106 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 18 g | 141 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 22 g | 176 g | 4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ontbijtgranen met gemengde graanvlokkenmet toegevoegde vitamines B2, B3, B6 en D en folaat, calcium, ijzer en zink399 kcal / 100 g
- Ontbijtvlokken van gemengde granengedroogd fruit, niet verrijkt352 kcal / 100 g
- Cornflakes367 kcal / 100 g
- Gerstontbijtgranenvlokken, met toegevoegd gedroogd fruit, niet verrijkt321 kcal / 100 g
- Fruitgranenvlokkenverrijkt met vitaminen en mineralen377 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van volkoren tarwevlokkengedroogd fruit en noten, met toegevoegde vitamines B2, B3, B6, E en folaat, calcium, ijzer en zink342 kcal / 100 g
- Ontbijtvlokken van gemengde granen met gedroogd fruit en notenmet toegevoegde vitamines en mineralen376 kcal / 100 g
- Havervlokkengezoet, met melk met 3,5% vet en gemengd fruit147 kcal / 100 g
- Krokante ontbijtgranenvolkoren, met suiker, rozijnen, kokos, bijv.450 kcal / 100 g
- Gezoete cornflakesverrijkt met vitaminen366 kcal / 100 g
Vragen over Graanvlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Graanvlokken?
100 g Graanvlokken bevat 346 kcal, met 8,9 g eiwit, 70 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Graanvlokken?
50 g Graanvlokken bevat 173 kcal, met 4,5 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Graanvlokken?
150 g Graanvlokken bevat 519 kcal, met 13 g eiwit, 106 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Graanvlokken?
200 g Graanvlokken bevat 692 kcal, met 18 g eiwit, 141 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Graanvlokken?
250 g Graanvlokken bevat 865 kcal, met 22 g eiwit, 176 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: BLS (Germany) C522200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
