Weet wat er op je bord ligt
Havervlokken
Calorieën en voedingswaarden
gezoet, met melk met 3,5% vet en gemengd fruit
147
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten23 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 147 kcal —
- Eiwit 4,8 g 10%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 9,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4,8 g | 23 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,4 g | 12 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 7,2 g | 34 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 9,6 g | 46 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 12 g | 57 g | 7,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fijne havervlokken387 kcal / 100 g
- Havervlokken met toegevoegde granenongekookt372 kcal / 100 g
- Naturelyoghurt met havervlokkenmager115 kcal / 100 g
- Havervlokken met toegevoegde vezelsongekookt359 kcal / 100 g
- Gemengde havervlokkenongekookt388 kcal / 100 g
- Volkoren havermoutmet tarwezemelen371 kcal / 100 g
- Graanvlokkengezoet, met gedroogd fruit, verrijkt met vitaminen en mineralen346 kcal / 100 g
- Gezoete muesli met melk3,5% vet, gemengd fruit154 kcal / 100 g
- Havermout369 kcal / 100 g
- Krokante muesligezoet, met melk met 3,5% vet en gemengd fruit154 kcal / 100 g
Vragen over Havervlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Havervlokken?
100 g Havervlokken bevat 147 kcal, met 4,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Havervlokken?
50 g Havervlokken bevat 74 kcal, met 2,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Havervlokken?
150 g Havervlokken bevat 221 kcal, met 7,2 g eiwit, 34 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Havervlokken?
200 g Havervlokken bevat 294 kcal, met 9,6 g eiwit, 46 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Havervlokken?
250 g Havervlokken bevat 368 kcal, met 12 g eiwit, 57 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) X092040 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
