Weet wat er op je bord ligt

Havervlokken

Calorieën en voedingswaarden

ongezoet, met melk met 3,5% vet en gemengd fruit

136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,1 g
Koolhydraten20 g
Vet3,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 136 kcal —
  • Eiwit 5,1 g 10%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 3,3 g 4%
  • Verzadigd vet 1,3 g 6%
  • Vezels 3,5 g 13%
  • Suikers 5,5 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1365,1 g20 g3,3 g
50 g50 g682,5 g9,8 g1,7 g
150 g150 g2047,6 g29 g5 g
200 g200 g27210 g39 g6,6 g
250 g250 g34013 g49 g8,3 g

Vragen over Havervlokken

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Havervlokken?

100 g Havervlokken bevat 136 kcal, met 5,1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Havervlokken?

50 g Havervlokken bevat 68 kcal, met 2,5 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Havervlokken?

150 g Havervlokken bevat 204 kcal, met 7,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Havervlokken?

200 g Havervlokken bevat 272 kcal, met 10 g eiwit, 39 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Havervlokken?

250 g Havervlokken bevat 340 kcal, met 13 g eiwit, 49 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Bron: BLS (Germany) X092050 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels