Weet wat er op je bord ligt
Gerstevlokken
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
56
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten11 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 56 kcal —
- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,4 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 0,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,9 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,9 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3,8 g | 21 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4,8 g | 27 g | 0,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Geplette volkoren gerstevlokkengestoomd351 kcal / 100 g
- Havervlokkengekookt66 kcal / 100 g
- Tarwevlokkengekookt56 kcal / 100 g
- Roggevlokkengekookt50 kcal / 100 g
- Gerstegortgekookt88 kcal / 100 g
- Geplette volkoren gerstgestoomd351 kcal / 100 g
- Gepelde gerstgekookt zonder zout82 kcal / 100 g
- Parelgortgekookt, gekookt in water, zonder zout toegevoegd119 kcal / 100 g
- Volle graangerstgekookt176 kcal / 100 g
- Gierstvlokkenvolkoren, gekookt67 kcal / 100 g
Vragen over Gerstevlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gerstevlokken?
100 g Gerstevlokken bevat 56 kcal, met 1,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gerstevlokken?
50 g Gerstevlokken bevat 28 kcal, met 1 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gerstevlokken?
150 g Gerstevlokken bevat 84 kcal, met 2,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gerstevlokken?
200 g Gerstevlokken bevat 112 kcal, met 3,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gerstevlokken?
250 g Gerstevlokken bevat 140 kcal, met 4,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: BLS (Germany) C143032 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
