Weet wat er op je bord ligt
Gierstvlokken
Calorieën en voedingswaarden
volkoren, gekookt
67
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten13 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 67 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 0,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,3 g | 19 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,5 g | 26 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,6 g | 32 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grof gemalen gierstgekookt45 kcal / 100 g
- Gierstkorrelsgekookt, met zout96 kcal / 100 g
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
- Gierstgekookt119 kcal / 100 g
- Volkoren gierstrauw360 kcal / 100 g
- Tarwevlokkengekookt56 kcal / 100 g
- Gerstevlokkengekookt56 kcal / 100 g
- Gierstkorrels of grof gemalen granenvolkoren352 kcal / 100 g
- Havervlokkengekookt66 kcal / 100 g
- Gierstpapongezoet, met melk met 3,5% vet134 kcal / 100 g
Vragen over Gierstvlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gierstvlokken?
100 g Gierstvlokken bevat 67 kcal, met 2,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gierstvlokken?
50 g Gierstvlokken bevat 34 kcal, met 1,1 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gierstvlokken?
150 g Gierstvlokken bevat 101 kcal, met 3,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gierstvlokken?
200 g Gierstvlokken bevat 134 kcal, met 4,5 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gierstvlokken?
250 g Gierstvlokken bevat 168 kcal, met 5,6 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) C333132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
