Weet wat er op je bord ligt
Geroosterde gedroogde kokos
Calorieën en voedingswaarden
592
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten44 g
Vet47 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 592 kcal —
- Eiwit 5,3 g 11%
- Koolhydraten 44 g 16%
- Vet 47 g 60%
- Verzadigd vet 42 g 208%
- Natrium 37 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,62 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 3,4 mg 19%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 554 mg 12%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,81 mg 90%
- Mangaan 2,8 mg 122%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 5,3 g | 44 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 2,7 g | 22 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 8 g | 67 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 11 g | 89 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 13 g | 111 g | 118 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ongezoete kokos660 kcal / 100 g
- Gedroogde geraspte kokosgezoet501 kcal / 100 g
- Gedroogde kokosvlokkengezoet, verpakt456 kcal / 100 g
- Geraspte gedroogde kokos674 kcal / 100 g
- Ongezoete gedroogde geraspte kokos674 kcal / 100 g
- Kokosnootgeroosterd, gezouten659 kcal / 100 g
- Kokosvleesgedroogd, geroosterd592 kcal / 100 g
- Geraspte kokos664 kcal / 100 g
- Kokosraspgedroogd690 kcal / 100 g
- Sesamzaadjesgeroosterd, gepeld567 kcal / 100 g
Vragen over Geroosterde gedroogde kokos
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Geroosterde gedroogde kokos?
100 g Geroosterde gedroogde kokos bevat 592 kcal, met 5,3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Geroosterde gedroogde kokos?
50 g Geroosterde gedroogde kokos bevat 296 kcal, met 2,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Geroosterde gedroogde kokos?
150 g Geroosterde gedroogde kokos bevat 888 kcal, met 8 g eiwit, 67 g koolhydraten en 71 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Geroosterde gedroogde kokos?
200 g Geroosterde gedroogde kokos bevat 1184 kcal, met 11 g eiwit, 89 g koolhydraten en 94 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Geroosterde gedroogde kokos?
250 g Geroosterde gedroogde kokos bevat 1480 kcal, met 13 g eiwit, 111 g koolhydraten en 118 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2562 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
