Weet wat er op je bord ligt
Gedroogde geraspte kokos
Calorieën en voedingswaarden
gezoet
501
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten43 g
Vet35 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 501 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 43 g 16%
- Vet 35 g 46%
- Verzadigd vet 31 g 157%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 43 g —
- Natrium 262 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 19,3 mg 4%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koper 0,31 mg 35%
- Mangaan 2,5 mg 108%
- Seleen 16,7 µg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 2,9 g | 43 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1,4 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 4,3 g | 65 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 5,8 g | 86 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 7,2 g | 108 g | 89 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ongezoete gedroogde geraspte kokos674 kcal / 100 g
- Gedroogde kokosvlokkengezoet, verpakt456 kcal / 100 g
- Ongezoete kokos660 kcal / 100 g
- Geraspte gedroogde kokos674 kcal / 100 g
- Kokosraspgedroogd690 kcal / 100 g
- Geroosterde gedroogde kokos592 kcal / 100 g
- Kokosvleesrauw354 kcal / 100 g
- Geraspte kokos664 kcal / 100 g
- Kokosnoot384 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
Vragen over Gedroogde geraspte kokos
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde geraspte kokos?
100 g Gedroogde geraspte kokos bevat 501 kcal, met 2,9 g eiwit, 43 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde geraspte kokos?
50 g Gedroogde geraspte kokos bevat 251 kcal, met 1,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde geraspte kokos?
150 g Gedroogde geraspte kokos bevat 752 kcal, met 4,3 g eiwit, 65 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gedroogde geraspte kokos?
200 g Gedroogde geraspte kokos bevat 1002 kcal, met 5,8 g eiwit, 86 g koolhydraten en 71 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gedroogde geraspte kokos?
250 g Gedroogde geraspte kokos bevat 1253 kcal, met 7,2 g eiwit, 108 g koolhydraten en 89 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2603 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
