Weet wat er op je bord ligt

Gemalen eland

Calorieën en voedingswaarden

vrije uitloop, rauw, shoshone bannock

97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet1,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 97 kcal —
  • Eiwit 20 g 40%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,8 g 2%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacine (B3) 6 mg 37%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamine B6 0,63 mg 37%
  • Vitamine B12 3,5 µg 144%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 7,2 mg 40%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Kalium 328 mg 7%
  • Zink 5,8 mg 53%
  • Koper 0,16 mg 18%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 14,3 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9720 g0 g1,8 g
50 g50 g4910 g0 g0,9 g
150 g150 g14630 g0 g2,7 g
200 g200 g19440 g0 g3,6 g
250 g250 g24350 g0 g4,5 g

Vragen over Gemalen eland

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemalen eland?

100 g Gemalen eland bevat 97 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemalen eland?

50 g Gemalen eland bevat 49 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemalen eland?

150 g Gemalen eland bevat 146 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemalen eland?

200 g Gemalen eland bevat 194 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemalen eland?

250 g Gemalen eland bevat 243 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168056 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels