Weet wat er op je bord ligt
Gele masa maïsmeel verrijkt
Calorieën en voedingswaarden
granen, maïsmeel, masa, geel, VS-verrijkt
363
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,5 g
Koolhydraten70 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 363 kcal —
- Eiwit 8,5 g 17%
- Koolhydraten 70 g 26%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 6,4 g 23%
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Thiamine (B1) 1,5 mg 123%
- Riboflavine (B2) 0,81 mg 62%
- Niacine (B3) 9,9 mg 62%
- Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 209 µg 52%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 138 mg 11%
- IJzer 8,5 mg 47%
- Magnesium 93 mg 22%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,38 mg 16%
- Seleen 10,5 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8,5 g | 70 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Masa gele maïsmeelverrijkt363 kcal / 100 g
- Masa maismeelverrijkt, wit363 kcal / 100 g
- Gele maïsmeelontkiemd, niet verrijkt375 kcal / 100 g
- Geel maïsmeelontkiemd, verrijkt370 kcal / 100 g
- Gele ontkiemde niet-verrijkte maïsmeel375 kcal / 100 g
- Volkoren geel maïsmeel361 kcal / 100 g
- Witte maïsmeelontkiemd, verrijkt370 kcal / 100 g
- Volkoren gele maïsmeelvolkoren362 kcal / 100 g
- Maïsmeel417 kcal / 100 g
- Bloemmengsel voor tortilla'sverrijkt405 kcal / 100 g
Vragen over Gele masa maïsmeel verrijkt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gele masa maïsmeel verrijkt?
100 g Gele masa maïsmeel verrijkt bevat 363 kcal, met 8,5 g eiwit, 70 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gele masa maïsmeel verrijkt?
50 g Gele masa maïsmeel verrijkt bevat 182 kcal, met 4,2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gele masa maïsmeel verrijkt?
150 g Gele masa maïsmeel verrijkt bevat 545 kcal, met 13 g eiwit, 105 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gele masa maïsmeel verrijkt?
200 g Gele masa maïsmeel verrijkt bevat 726 kcal, met 17 g eiwit, 140 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gele masa maïsmeel verrijkt?
250 g Gele masa maïsmeel verrijkt bevat 908 kcal, met 21 g eiwit, 176 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4465 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
