Weet wat er op je bord ligt
Frans lamsrack
Calorieën en voedingswaarden
voorvoet, heel, scheidbaar mager vlees, snel geroosterd
173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet8,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 173 kcal —
- Eiwit 24 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,4 g 11%
- Verzadigd vet 3,3 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,14 µg 1%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 11 mg 69%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 2,6 mg 23%
- Seleen 4,4 µg 8%
- Jodium 2,7 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsrackuit de voorbout, gedeeltelijk gefrenched, afsplitsbaar mager vlees, snel geroosterd193 kcal / 100 g
- Frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, met afwachtbaar mager vlees en vet, gekookt, snel gebraden195 kcal / 100 g
- Lamskroon-braadstuk volledig bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, bereid, snel geroosterd173 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel gebraden193 kcal / 100 g
- Lamskroon geroosterdaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, geroosterd291 kcal / 100 g
- Lamsrack geroosterdaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, ontvet, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, gekookt, geroosterd175 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk gefranceerd lamskroonnieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw160 kcal / 100 g
- Lamsribkotel of lamsrackaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw147 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamskroongedeeltelijk gefrend, mager en vet, snel geroosterd253 kcal / 100 g
- Lamskotelet gegrilltaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, gegrild234 kcal / 100 g
Vragen over Frans lamsrack
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frans lamsrack?
100 g Frans lamsrack bevat 173 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frans lamsrack?
50 g Frans lamsrack bevat 87 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frans lamsrack?
150 g Frans lamsrack bevat 260 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Frans lamsrack?
200 g Frans lamsrack bevat 346 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Frans lamsrack?
250 g Frans lamsrack bevat 433 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M1125 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
