Weet wat er op je bord ligt
Frans lamsrack
Calorieën en voedingswaarden
voorvoet, gedeeltelijk, scheidbaar mager vlees en vet, snel geroosterd
251
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 251 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 7 g 35%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,2 µg 50%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 2,7 mg 24%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 1,3 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 55 g | 0 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsrackuit de voorbout, gedeeltelijk gefrenched, afsplitsbaar mager vlees, snel geroosterd193 kcal / 100 g
- Frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, met afwachtbaar mager vlees en vet, gekookt, snel gebraden195 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel gebraden193 kcal / 100 g
- Lamskroon geroosterdaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, geroosterd291 kcal / 100 g
- Lamskroon-braadstuk gedeeltelijk bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, bereid, snel geroosterd253 kcal / 100 g
- Lamsrack geroosterdaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, ontvet, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, gekookt, geroosterd175 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk gefranceerd lamskroonnieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw160 kcal / 100 g
- Lamsribkotel of lamsrackaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw147 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamskroongedeeltelijk gefrend, mager en vet, snel geroosterd253 kcal / 100 g
- Lamskotelet gegrilltaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, gegrild234 kcal / 100 g
Vragen over Frans lamsrack
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frans lamsrack?
100 g Frans lamsrack bevat 251 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frans lamsrack?
50 g Frans lamsrack bevat 126 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frans lamsrack?
150 g Frans lamsrack bevat 377 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Frans lamsrack?
200 g Frans lamsrack bevat 502 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Frans lamsrack?
250 g Frans lamsrack bevat 628 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M1208 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
