Weet wat er op je bord ligt
Flageoletbonen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, 50% bonen en 50% water, zonder olie en zout
67
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten2,6 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 67 kcal —
- Eiwit 6,1 g 12%
- Koolhydraten 2,6 g 1%
- Vet 0,5 g 1%
- Vezels 14 g 50%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6,1 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3,1 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 9,2 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 12 g | 5,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 15 g | 6,6 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene flageoletbonengedroogd315 kcal / 100 g
- Flageoletboongekookt in water112 kcal / 100 g
- Groene flageoletboongekookt in water115 kcal / 100 g
- Gewone bonengekookt (50% bonen, 50% water), zonder olie, zonder zout71 kcal / 100 g
- Bonengekookt, uitgelekt, zonder olie, zonder zout133 kcal / 100 g
- Sperziebonendiepvries, gekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt31 kcal / 100 g
- Witte bonenrijpe zaden, rauw333 kcal / 100 g
- Kidneybonengekookt, 50% bonen en 50% water, zonder olie, ongezouten56 kcal / 100 g
- Stamslaboongekookt (50% bonen 50% water), met olie, ui en knoflook, zonder zout81 kcal / 100 g
- Zwarte bonengekookt (50% bonen en 50% water), zonder olie, zonder zout62 kcal / 100 g
Vragen over Flageoletbonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flageoletbonen?
100 g Flageoletbonen bevat 67 kcal, met 6,1 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flageoletbonen?
50 g Flageoletbonen bevat 34 kcal, met 3,1 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flageoletbonen?
150 g Flageoletbonen bevat 101 kcal, met 9,2 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flageoletbonen?
200 g Flageoletbonen bevat 134 kcal, met 12 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flageoletbonen?
250 g Flageoletbonen bevat 168 kcal, met 15 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: tbca BRC0006T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
